Jérémy Tordjman — Thérapie par l'ANDC
Vous en faites toujours plus, vous avez du mal à tenir une limite, vous ne savez plus si votre intensité est un problème ou une force. Je vous accompagne à y voir clair, à Rimouski ou à distance.
Je prends rendez-vousRéponse rapide, pour planifier votre première séance.
N'importe quelle personne qui a envie d'améliorer sa relation à elle-même et aux autres peut se reconnaître dans cette démarche. Que ce soit pour apprendre à dire non, pour mieux vivre une période difficile, ou pour comprendre ce qui se joue en vous, vous êtes au BON ENDROIT.
Ces vécus ne sont pas des défauts à corriger. Ce sont des signaux. Mon travail, c'est de vous aider à les comprendre et à en faire une force.
Vous vous reconnaissez dans ces situations ?
Je prends rendez-vousJe m'appelle Jérémy Tordjman. Je suis thérapeute en relation d'aide par l'ANDC®, TRA®, membre de CITRAC®.
Je crois profondément qu'on ne guérit pas d'une insatisfaction relationnelle en se faisant dire quoi penser ou quoi faire. On guérit en étant vraiment écouté, sans précipitation et sans jugement, par quelqu'un qui reste présent même quand c'est inconfortable.
J'offre un espace de sécurité, de confidentialité et de confiance. Je respecte un code de déontologie qui m'engage à travailler sur moi, à bénéficier de supervisions et de régulations, et à maintenir mes compétences par des formations avancées. Je vous accueille avec bienveillance, sans jugement, mais sans ménagement. Je vous reflète honnêtement ce que je perçois pour vous aider à avancer. Ensemble, nous mettons des mots sur ce qui fait mal, sur vos peurs, vos besoins et vos limites, sans les minimiser. Je vous offre un espace pour apprendre à répondre vous-même à vos besoins, dans le respect de votre rythme, de votre unicité et de vos croyances, même lorsqu'elles vous limitent.
En séance, la place est à vous. Si vous souhaitez mieux me connaître, sachez que je suis originaire de Paris et que le Québec m'a adopté il y a 15 ans. Issu de la technologie et de l'innovation, j'ai évolué dans des milieux marqués par la performance, la compétition et la pression des résultats. J'y ai connu la surcharge, l'épuisement, la difficulté à poser mes limites et le besoin d'en faire toujours plus pour me sentir légitime. L'ANDC m'a permis de comprendre que je pouvais être moi-même tout en vivant des relations saines. C'est cette expérience que je souhaite faire découvrir aux personnes que j'accompagne.
« Je ne suis pas là pour vous réparer. Je suis là pour marcher à côté de vous, le temps qu'il faudra, jusqu'à ce que vous retrouviez vos propres réponses. »
Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire. C'est de créer un espace sécurisant où vous pouvez enfin ralentir, nommer ce qui se passe en vous, et récupérer le pouvoir d'agir sur votre vie relationnelle.
Avant de changer quoi que ce soit, il faut nommer. Ensemble, on explore ce qui se cache derrière votre colère, votre fatigue relationnelle ou votre sentiment d'être toujours celui ou celle qui porte trop.
Ni tout prendre sur vos épaules, ni tout rejeter sur l'autre. Je vous aide à identifier ce qui vous appartient vraiment, pour sortir du cycle épuisant de la sur-responsabilité.
Votre sensibilité et votre intensité ne sont pas des erreurs. Avec le bon accompagnement, elles deviennent une boussole précieuse pour des relations plus vraies.
Et si vous commenciez à répondre autrement à ce que vous vivez ?
Prendre rendez-vousCréée par Colette Portelance, l'ANDC® est une approche relationnelle centrée sur l'humain et qui respecte votre rythme. En harmonisant la tête et le cœur et en acceptant de tourner la caméra vers soi, l'ANDC® aide à revenir à soi pour mieux être en relation. En accueillant vos émotions avec acceptation, bienveillance et sans jugement, vous retrouvez votre part de responsabilité, ce qui permet de créer une vie à votre image.
L'ANDC part du principe que vous portez déjà en vous les réponses à vos difficultés relationnelles. Le thérapeute n'impose pas de grille de lecture extérieure : il crée les conditions pour que vos propres prises de conscience émergent. On dit que cette approche est « Créatrice », parce qu'elle vous invite à reprendre le pouvoir sur votre vie relationnelle plutôt qu'à la subir, à agir plutôt qu'à réagir.
Toutes les émotions sont accueillies, y compris celles qu'on vous a peut-être appris à cacher ou à minimiser — la colère, la tristesse, la peur, l'intensité. Chacune porte une information précieuse sur vos besoins réels et sur les limites qui doivent être posées.
Ce n'est ni se blâmer, ni blâmer l'autre. C'est distinguer précisément ce qui vous appartient — vos réactions, vos besoins, vos choix — de ce qui appartient réellement à l'autre personne, pour sortir du cycle épuisant de porter pour deux.
Vous avez envie de mieux comprendre ce qui se joue en vous ?
Prendre rendez-vousL'accompagnement de Jérémy a été pour moi rempli d'une présence inébranlable, d'une empathie sincère et d'un accueil sans jugement. À chaque fois, je me suis sentie en confiance et en sécurité pour lui confier les parts de moi les plus vulnérables et les plus souffrantes. Sa force réside dans cet équilibre subtil entre une profonde douceur et une solidité perspicace : il capte les moindres nuances pour me les refléter avec une précision toujours juste. Merci Jérémy pour la sincérité et l'authenticité de ton accompagnement !
Jérémy est un thérapeute qui écoute avec une présence qui berce et qui perce à travers la peur en même temps. On dévoile plus qu'on aurait cru possible avec son aide, puisqu'il offre un espace extrêmement sécurisant et chaleureux. Je me sens capable de faire face au côté plus sombre de ma personne lorsqu'il m'accompagne, parce que je sais profondément qu'il ne me jugera pas et qu'il saura m'aider à y voir clair, d'une manière qui m'incite à continuer mon chemin vers moi. La douceur de Jérémy me bouleverse souvent par sa rareté et par ce qu'elle m'aide à voir en moi. C'est une chance rare et précieuse d'être réellement écoutée, et vue, profondément vue.
Avec Jérémy, je me sens en sécurité. Son écoute bienveillante me permet d'aborder n'importe quel sujet en sachant que je serai entendue sans jugement. Sa capacité à dégager l'essentiel à travers mon flot de paroles m'aide à saisir ce que je ressens et à m'y arrêter. Avec lui, le rythme ralentit et je peux mieux m'écouter et toucher à l'essentiel. En plus d'être doux, l'accompagnement de Jérémy m'aide à donner de la légitimité à ce que je ressens et à mieux saisir mes besoins et mes limites.
À votre rythme, de manière régulière ou ponctuelle, les mercredis, jeudis ou vendredi
Pour les personnes qui vivent de l'insatisfaction relationnelle, de la colère face à des limites dépassées, ou une difficulté à accueillir leur intensité.
85 $
Durée : 50 à 55 minutes
Présentiel à Rimouski ou à distance
Tout déborde et vous avez besoin d'un espace de soupape? Je suis là pour vous!
50 $
Durée : 30 minutes
Présentiel à Rimouski ou à distance
Membre du Groupe RITMA, je peux émettre des reçus pour soins de naturopathie, acceptés par la plupart des assurances collectives et pour vos déclarations d'impôt.
Oui. L'intensité émotionnelle n'est pas un défaut de fabrication. C'est souvent le signe d'une grande sensibilité, qui n'a peut-être jamais eu l'espace pour s'exprimer sainement.
Un signe fréquent : vous portez la charge émotionnelle de la relation, vous anticipez les besoins de l'autre avant les vôtres, et vous ressentez de la colère ou de l'épuisement sans toujours comprendre pourquoi.
C'est une approche qui part du principe que vous avez déjà, en vous, les réponses à vos difficultés relationnelles. Mon rôle est de vous accompagner à les découvrir, sans jugement, sans grille extérieure imposée.
Oui. La qualité de la relation thérapeutique ne dépend pas du lieu, mais de la présence et de l'écoute.
Je suis membre du Groupe RITMA et j'émets des reçus dans la catégorie naturopathie. Selon votre régime d'assurance collective, ce reçu peut être remboursé en tout ou en partie. Si vous n'avez pas d'assurance collective, ce reçu peut aussi être admissible à titre de frais médicaux dans votre déclaration de revenus.
Le TRA® offre un accompagnement relationnel et du soutien dans les difficultés vécues en s'appuyant sur l'ici et maintenant, sans poser de diagnostic ni pratiquer la psychothérapie. Le psychologue possède une formation universitaire en psychologie et peut notamment évaluer le fonctionnement psychologique, poser certains diagnostics et pratiquer la psychothérapie selon son permis. Le psychiatre est un médecin spécialisé en psychiatrie : il peut évaluer et traiter des problèmes de santé mentale, poser un diagnostic médical et prescrire des médicaments lorsque cela est indiqué.
Non. La CITRAC est une association professionnelle qui encadre la pratique de ses membres TRA® et en assure la qualité, mais ce n'est pas un ordre professionnel régi par le gouvernement du Québec.
On prend 15 minutes pour que vous me parliez de ce qui se passe, je vous explique ma façon de travailler, et on voit ensemble si c'est le bon moment pour vous. Aucun engagement.
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Je prends rendez-vousÉcrivez-moi pour planifier votre première séance ou pour toute question
Jérémy Tordjman, TRA®
Membre CITRAC®
Courriel : jeremy@tordjman.ca
Téléphone : (418) 416-1283
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